Thứ Tư, 9 tháng 3, 2016

Một số cách thức giúp đàn bà chị em chống nắng từ thức ăn thiên nhiên

 

 

 

Chỉ cần bổ sung thức ăn đúng cách là chị em có khả năng chống nắng an toàn rồi đấy!

 

 

Cam 

 

Cam được biết đến như 1 loại quả giàu vitamin C nhất. Mỗi ngày 1 cốc cam nguyên chất sẽ làm tăng khả năngbảo quản da, tránh các tác nhân gây xạm da và làm sáng da hữu hiệu. Ngoài ra các bạn có thể dùng cam cùng mật ong, sữa chua tạo thành hỗn hợp đắp mặt có tác dụng duy trì vẻ đẹp của làn da nữa đó.

 

Cà chua 

 

Cà chua là thức ăn rất tốt đối với việc chống nắng và bảo quản da vì giàu chất chống oxi hóa và chất lycopene. Được biết với 16mg lycopene trong 1 ngày có thể làm cho giảm nguy cơ cháy nắng tới 40%. Các chị em cũng nên lưu ý là, sử dụng cà chua đã qua chế biến tốt hơn là dùng sống. Hãy thử ăn 5 thìa sốt cà chua hàng ngày để cảm nhân rõ rệt sự thay đổi của làn da nhé

 

Kiwi 

 

Kiwi là 1 loại quả rất được giới trẻ yêu thích vì ăn rất ngon. Nhưng rất ít quý bà biết rằng loại trái này  có công dụng rất lớn trong việcchiều chuộng và bảo quản da. Không chỉ chưa rất nhiều vitamin E, kiwi còn rất giàu leucine, phenylalanine, axit amin… Một loạt các một vài dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng bề mặt da, bảo quản tế bào, làm mất một số tác động xấu của tia cực tím. Chính từ đó đừng nói không với kiwi nha các chị em.

 

Dưa hấu 

 

Trong dưa hấu có chưa tới 93% hàm lượng nước, kết hợp với vitamin A, B6, C. Chính từ đó nó rất có hiệu quả đối với việc bồi bổ nước tạo ẩm và thúc đấy các vi chất bảo vệ da hoạt động. Các quý bà nên không ngừng nghỉ ăn, uống nước ép dưa hấu, đắp mặt bằng mặt nạ dưa hấu để giúp da thêm khỏe mạnh, có giải pháp chống lại những nguy hại đến từ ánh nắng mặt trời

 

Táo

 

Táo có chứa 0,3% chất đạm, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ, axit amin, các chất hữu, vitamin có công dụng làm tăng sự trao đổi chất, cải thiện các tế bào, giữ ẩm da, ức chế các hắc tố gây nám và xạm da… giúp da thêm mịn màng và khỏe khoắn. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều vitamin C và đường, có giải pháp phòng chống tàn nhang, duy trì làn da sáng bóng.Huong vien sua ong chua luc nao

 

Cherry (anh đào)

 

Cherry xuất hiện rất nhiều trong các món bánh thơm ngon hay quà vặt của phụ nữ quý cô. Cherry rất giàu vitamin C, protein, beta carotene nên có giải pháp cải thiện làn da hư tổn, và tăng lên sức đề kháng đối với da. Không những vậy hàm lượng săt trong trái này cao gấp 20 lần táo, 30 lần lê, mà sắt lại là một thành phần quan trọng hemoglobin máu giúp da luôn hồng hào và rạng rỡ.

 

Đào 

 

Đào có hàm lượng lớn axit amin có công dụng giữ ẩm và se khít lỗ chân lông, phòng ngừa bụi bẩn, ngăn ngừa tác nhân gây hại. Đặc biệt, đào còn chứa vitamin B và C làm tăng lưu thông máu, mang lại làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

 

Tiếp xúc với nắng là điều không thể tránh khỏi, vì thế các gái hãy cố gắng hạn chế để da không bị tổn hại. Ngoài các cách thức che chắn bằng mũ, nón, khẩu trang… Các đàn bà cần nhớ bổ sung một số loại trái cây trên trong món ăn hàng ngày của người dùng để hồi phục và bảo vệ đối với làn da nhé!

 

  Quảng cáo  

Thời kỳ này thương hiệu viên uống dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem biện pháp hiệu nghiệm nhất để nuôi dưỡng mi đối với phụ nữ. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuoc moc mi hieu qua

0 nhận xét:

Đăng nhận xét