Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016

Một số bí kíp giảm cân độc đáo bắt nguồn từ nước Nhật Bản

 Bạn có khả năng giảm cân bằng cách dành ra 2 ngày trong tuần chỉ ăn cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… thay cho các thức ăn như thịt, cá… trong các bữa chính.

Các mẹo giảm béo của đất nước mặt trời mọc không chỉ rất lạ, độc đáo mà còn mang lại hữu hiệu không ngờ khi ứng dụng chúng.

Cùng nghiên cứu về một vài mẹo giảm cân độc đáo bắt nguồn từ Nhất Bản nhé:

1. Xoa da để… giảm béo

Không một vài nổi tiếng với một số phát minh khoa học hiện đại, người nước Nhật Bản cũng luôn sáng hình thành một vài mẹo giữ gìn vóc dáng rất mới lạ và thú vị. Theo giới y học nước này thì bạn có mẹo hay giảm béo hiệu quả bằng cách dùng 2 ngón cái và ngón trỏ xoa phần da vùng bụng, mỗi lần 5 phút, liên tục trong 1 tháng.

2. Giảm cân bằng… huýt sáo 

Họ giải thích đối với mẹo giảm trọng lượng thú vị này như sau: Khi một người huýt sáo sẽ làm cho các cơ miệng và má của họ căng hơn mức bình thường, thêm vào đó  là sự vận động của các cơ vốn ít có dịp được vận động. Thực hiện việc này vô hình sẽ như một bí quyết mát xa toàn bộ khuôn mặt, phòng tránh quá trình lão hóa cũng như là cách làm đẹp có kết quả tốt.
Mặt khác, cơ bụng của bạn cũng sẽ được vận động khi huýt sáo làm giảm mỡ bụng và săn chắc hơn có khả năng nói đây là cách rèn luyện sức khoẻ tuyệt vời và được phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng một số loại hình khác như yoga tại quốc gia này.

3. Giảm cân bằng việc dừng ăn

Thực hiện mẹo này thì bạn có cơ hội giảm béo bằng cách dành ra 2 ngày trong tuần chỉ ăn cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… thay đối với các thức ăn như thịt, cá… trong các bữa chính. Làm như thế sẽ giúp bạn loại bỏ được các chất thải trong toàn bộ cơ thể, làm tăng hoạt động của ruột và dạ này, cải thiện làn da của bạn. Thực hiện dễ làm và tiện lợi chính là ưu điểm được nhiều phụ nữ nước Nhật ưa thích ở cách thức này.
4. Giảm cân với nước… có ga

Trái ngược với các đồ uống có chứa cồn bị chống chỉ định khi giảm cân thì uống nước có ga lại là cách giảm béo được nhiều người áp dụng tại Nhật. Theo các chuyên gia ở Nhật trong lĩnh vực này giải thích thì ở một số người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. Nước có ga là loại đồ uống có tác dụng bồi bổ lượng nước, đồng thời tăng cường cảm giác no nê đối với cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp các bộ phân cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, đây chính là lý do chúng trở thành một biện pháp giảm trọng lượng ở Nhật Bản.

5. Giảm cân bằng áo ngủ

Trên thực tế sau khi sinh con, đa số phụ nữ thường có vòng hai quá khổ. Chính vì thế mà để giúp các bà mẹ cải thiện được vóc dáng của người dùng thì các nhà nghiên cứu kỹ Nhật đã phát minh ra loại áo ngủ giảm béo tự nhiên rất mềm mại, nhẹ nhàng giúp quý cô có biện pháp giảm trọng lượng ngay cả trong giấc ngủ. Loại áo đặc biệt này luôn giữ nhiệt độ các bộ phân cơ thể ở 33-37oC, là nhiệt độ lý tưởng để ra mồ hôi, giúp lượng mồ hôi được bài thải ra khỏi toàn bộ cơ thể cao gấp 3-5 lần người bình thường khi ngủ. Thực hiện một biện pháp đều đặn hàng ngày, chẳng mấy chốc sẽ giúp phụ nữ thấy được hiệu quả giảm cân rất rõ rệt.
6. Sử dụng giấm để giảm béo

Theo các kết quả nghiên cứu kỹ đối với thấy thì giấm mang lại rất nhiều lợi ích cho người thường xuyên sử dụng, ăn giấm không chỉ giúp tiêu trừ hiện tượng táo bón, điều chỉnh môi trường axit và kiềm trong cơ thể, mà còn có hiệu quả giảm cân rõ rệt. Các nhà khoa học Nhật Bản cũng khuyến cáo rằng nếu muốn mang lại kết quả tốt trong quá trình giảm trọng lượng thì tốt nhất bạn hãy quan tâm dùng loại giấm tự nhiên thay vì một vài loại giấm hóa học. Một số dấu hiệu nhận biết sau sẽ giúp ích rất nhiều đối với bạn khi chọn mua các thực phẩm chức năng này: Loại giấm lên men tự nhiên nhìn bên ngoài có chất kết tủa, màu cũng sẫm hơn, sau khi lắc bọt sẽ từ từ biến mất, còn với giấm hoá học bọt sẽ biến mất ngay sau khi lắc đều.

7. Giảm cân bằng dầu ăn

Các quý cô ở Nhật cũng đang rộ lên phong trào giảm trọng lượng bằng cách ăn những loại sản phẩm có chứa dầu ôliu, và các loại dầu cá có chứa omega 3…Lý do họ làm như thế chính là theo các thực nghiệm đã được chứng minh thì những loại dầu chứa hàm lượng GLA cao như dầu hạt hoa hồng, dầu hạt cây đay… có khả năng giúp tiêu hao lượng mỡ thừa bị tích lại trong các cơ, chuyển hoá axit béo thành năng lượng, tăng cường tỉ lệ đốt cháy calo của cơ thể. Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyên một vài người áp dụng mẹo giảm cân này nên kết hợp lượng vận động phù hợp sẽ giúp toàn bộ cơ thể trở nên gọn gàng, khoẻ khoắn.
Ngoài ra trong khi giảm béo bạn cũng nên tham khảo thêm một số thông tin về viên giảm béo (hay còn gọi là thuốc uống giảm cân biotin collagen slim) có nguồn gốc từ thiên nhiên được nhiều người thường xuyên dùng như Biotin Collagen Slim. Không một số mang đến đối với bạn các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, thon gọn mà còn đặc biệt tốt đối với làn da và an toàn đối với sức khỏe khi tin tưởng sử dụng.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét