Chủ Nhật, ngày 03 tháng 4 năm 2016

Một số thực phẩm tăng thêm và chứa collagen rất hiệu quả nhất

Collagen là một protein kết hợp giữa keratin và elastin giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Theo thời gian, sự chế tạo ra collagen trong các bộ phân cơ thể cũng giảm xuống. Đây là nguyên nhân của sự lão hóa da, với các dấu hiệu thấy rõ như các vết nhăn, vết thâm trên da, da chảy xệ, thiếu sức sống. Từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra nhanh hơn, hầu hết các chúng ta bạn tìm kiếm các liệu pháp từ các mỹ phẩm làm đẹp để chống lại hoặc làm chậm quá trình này, từ kem, gel, lotion hay các loại thực phẩm chức năng tương tự. Mặc dù một vài sản phẩm đối với kết quả, hầu hết đều không như ý muốn.

Nếu các chúng ta mong muốn được giữ gìn nét tươi trẻ của làn da với các mỹ phẩm cho là chứa collagen, tốt nhất là nên dùng tiền đối với việc khác. Đơn giản một điều là collagen không thể hấp thu vào cơ thể qua da. Thay vào đó, protetin này được sản xuất từ bên trong các bộ phân cơ thể. Sau đây là một số thức ăn phái yếu nên cho vào khẩu phần ăn hằng ngày nếu quý cô muốn làm tăng khả năng sinh sản collagen cho toàn bộ cơ thể.

 Tỏi 

Tỏi là nguồn thức ăn cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết đối với quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vàoneocell super collagen c.

 Đậu Nành 

Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực phẩm chức năng làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

 Cà Chua 

phụ nữ đều biết cà chua chứa

  Quảng cáo  

kem dưỡng da Feiya ban đêm là loại sản phẩm dưỡng da cao cấp được tinh chế từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là TPCN được sản sinh tại đất nước mặt trời mọc và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá là loại kem an toàn, luôn tin tưởng dùng đơn giản nhưng mang lại kết quả tốt cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya my

lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

 Rau Có Màu Xanh Đậm 

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi sử dụng các loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình chế tạo collagen xảy ra nhanh hơn. Các loại rau điển hình mà quý cô có thể sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không những giúp sản xuất collagen, chúng còn giúp cơ thể thường xuyên sử dụng collagen hiệu nghiệm hơn.

 thực phẩm Giàu Omega-3 

Acid béo Omega-3 được xem là một chất béo có lợi. Tuy nhiên, hầu hết đàn bà không có đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là ăn uống dư thừa những chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai cho làn da. Omega-3 được tìm thấy đa số trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu chị em ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil)nước uống collagen enrich.

Cá hồi chứa Omega-3 có lợi cho da.

 Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ 

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể thường xuyên sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.

Thường xuyên ăn trái cây màu đỏ rất có lợi đối với da.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ trái cây màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Các loại thức ăn tốt cho việc chữa trị mụn

Các cách trị mụn đơn giản sau đây chỉ với những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, nhưng sẽ khiến đàn bà phải ngạc nhiên.
  
Các loại cá nước
lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn là nguồn axit béo omega 3, một
chất béo lành mạnh giúp tăng thêm sức khỏe cho tim và não đồng thời
giúp giảm các triệu chứng viêm da. Nếu chúng ta bị mụn, nên hạn chế đồ rán mà
thay vào đó là các món hấp, luộc, nướng để đảm bảo độ thơm ngon và an
toàn của các loại cá nàythuoc tri mun trung ca boc hieu qua

 Cải bó xôi 
Các chất độc và vi khuẩn không được tống ra khỏi các bộ phân cơ thể
sẽ tích tụ thành chất thải, từ đó dẫn đến mụn trứng cá. Các loại rau màu
xanh như cải bó xôi rất giàu chất diệp lục giúp loại bỏ vi khuẩn, độc
tố ra khỏi đường tiêu hóa và máu. Cải bó xôi rất giàu vitamin A, hoạt
động như một tác nhân chống mụn trứng cá

  Hình ảnh thuốc trị mụn nước Nhật Bản 

 Khoai tây 
Chứa

  Quảng cáo  

Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi đối với các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bổ sung collagen cho các bộ phân các bộ phân cơ thể. Xem thêm  vien dong collagen cua viet nam

nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình
sản xuất tế bào da mới, đẩy lùi các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ
ung thư da. Cắt khoai thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố.
Trộn nước sinh tố khoai tây với sữa tươi (bằng 1/3 lượng nước khoai tây)
và bột phấn trang điểm, thoa hỗn hợp lên mặt, sau 20 phút rửa sạch

 Tỏi 
Chỉ đơn giản bằng cách ăn nhiều tỏi, cũng có khả năng phòng trừ
mụn. Bởi tỏi giúp tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ những loại vi khuẩn
gây nên mụn. Đối với nên đừng quên bổ sung thêm tỏi vào những món ăn thường
ngàythuoc tri mun trung ca danh cho nam

 Đậu phụ 
Không có một món ăn nào giàu protein trong quá trình điều
trị mụn dành cho quý cô như đậu phụ. Ngoài ra, đậu chứa canxi, chất béo
không bão hòa, chất ngăn chặn oxy hóa và sắt giúp làm hồng và mịn da

 Cà rốt 
Cà rốt cung cấp vitamin A, còn được gọi là beta-carotene có
thể cung cấp hiệu ứng tương tự thuốc retinoid giúp điều trị mụn trứng
cá. Các chuyên gia đối với rằng, quý bà nên sử dụng đều đặn một cốc nước ép cà
rốt mỗi ngày để cải thiện làn da nhạy cảm. Ngoài ra, trong bữa ăn, có
thể bổ sung thêm cà rốt vào các món luộc, hầm hay salat..

 Lòng trắng trứng 
Chỉ đơn giản bằng cách dùng lòng trắng trứng thoa
đều khắp lên khuôn mặt, rồi sau đó đợi đến khi khô thì rửa sạch lại với
nước lạnh. Cách làm này không chỉ có khả năng chữa trị mụn mà còn đối với
đàn bà làn da tươi sáng, mịn màng

 Dưa chuột 
Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách
các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu
trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do
đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có công dụng ngăn chặn mụn tàn
nhang, mụn sần, vết nhăn

 Bắp cải 
Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt,
giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của phái yếu. Đồng thời, cải bắp còn
giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự tạo ra của mụn

 Actiso 
hiện tại rất nhiều loại kem trị mụn được chiết xuất từ thảo
dược này nhờ tác dụng khám viêm và ngăn chặn oxy hóa. Nếu uống actiso thường
xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng sự khỏe mạnh cho làn da

 Nghệ 
Loại gia vị này có đặc tính kháng viêm và làm sáng da. Nghệ
cũng có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên chống vi khuẩn và độc tố
trong toàn bộ cơ thể dẫn đến mụn trứng cá

 Nước cốt chanh 
Nước cốt chanh rất kết quả tốt trọng việc chữa sẹo do mụn
đầu đen gây ra. Vắt 1 quả chanh lên một miếng vải cotton mỏng rồi đắp
lên mặt một lúc, rửa sạch lại mặt bằng nước

 Rau diếp cá 
Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt,
ngoài công dụng kết quả tốt trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác
dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế,
diếp cá rất hiệu nghiệm trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ

Thứ Bảy, ngày 02 tháng 4 năm 2016

Trị dứt điểm nám và làm chậm quá trình lão hóa da từ thức ăn hoa quả

Các chuyên da dinh dưỡng tại Mỹ đã làm một công trình đánh Đơn giá mức độ Vitamin dưỡng da có trong hoa quả và tìm ra top 5. Chính vì vậy mà quý cô nên bổ sung thường xuyên các loại hoa quả sau để tốt đối với làn da, nhất lại là nám da. Cung cấp đủ các những chất dinh dưỡng từ các loại hoa quả sau đây sẽ cải thiện làn da nám của quý bà. Da sẽ trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.
 

 

1. Quả dâu tây 

Vitamin C (đặc trị chống lão hóa) trong quả dâu có hàm lượng cao hơn trong cam và bưởi. Ăn trái dâu toàn bộ cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúpgiảm vết nhăn, chống khô da. Vitamin C trợ giúp ta chống lại các phân tử gốc tự do – vốn được biết như thủ phạm làm tổn hại tế bào và phá hủy collagen, tạo nếp nhăn. Vào mùa dâu tây nên thưởng thức mỗi ngày và 2 lần/tuần dùng luôn trái dâu thơm này làm mỹ phẩm đắp mặt nạ.

Cấu trúc mặt nạ: Xay nhuyễn 1 cốc dâu tây trộn với 1 cốc sữa chua trắng (không đường) + 1 thìa rưỡi mật ong. Trộn đều hợp chất trên và dùng để đắp mặt nạ trị nám.

 

 

2.

  Quảng cáo  

Thuốc điều trị xuất tinh sớm virility pills vp-rx có tác dụng hỗ trợ tăng thêm sinh lý nam, chữa bệnh các căn bệnh khó nói của quý ông. Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng Thuốc virility pills vp-rx là một trong phương pháp hay đang được các đứng mày râu áp dụng. Hãy tham khảo tại  ruou thuoc chong xuat tinh som

Quả oliu 

Dầu oliu có trách nhiệmngăn chặn oxy hóavà chống viêm không chỉ bên trong cơ thể mà cả với làn da. Người La Mã cổ đại có thói quen xoa dầu oliu lên da mặt và thân thể để có làn da mềm mịn kể cả trong thời tiết khô lạnh khắc nghiệt.

Ngoài ra, người xưa coi dầu oliu là thực phẩm chống viêm, tăng khả năng đề kháng cơ thể. Nếu ăn đều dầu oliu cũng như trái oliu và tuyệt đối từ chối mỡ động vật, hiện tượng dấu nhăn sẽ trị hoãn được từ 5 đến 10 năm. Chúng ta châu Âu ngày nay vẫn coi dầu oliu là kem dưỡng body lành nhất cho làn da khô.

Cách dùng: 2 -3 lần/tuần ăn sáng với bánh mỳ phết oliu. Hoặc rưới dầu lên sa-lát.

Vào mùa đông, thay thế kem, xoa dầu oliu vào vùng da khô sần như khuỷu tay, đầu gối, gót. Xoa vào môi nẻ chỉ sau 2-3 lần môi sẽ mềm.

3. Quả lựu 

Qủa lựu tốt cho da nám

Quả lựu được gọi là “quả chống Oxy hóa số 1 trong tất cả các loại hoa quả”. Chỉ số “bảo vệ sức khỏe” của nó vượt cả rượu vang và trà xanh.Mua neo vita white plus o dau

Ứng dụng: Ăn lựu tươi hoặc ép mỗi ngày để tăng sức đề kháng và miễn dịch.

Nhau thai cừu là cách tốt nhất để làm trẻ lại làn da của chị em

 

Trong số các loại kem làm làm trẻ hơn tuổi hiện tại da mặt có sẵn trên thị trường, kem nhau thai của con cừu australia tốt hơn hẳn phần còn lại. Nó có khả năng làm cho giảm vết nhăn trên mặt trong vòng vài ngày. Mọi người và đặc biệt là phụ nữ thường lo lắng về sự hình thành của dấu nhăn trên khuôn mặt của họ và làm mọi thứ có thể để đảm bảo rằng họ không hiển thị dấu hiệu của dấu nhăn hoặc dấu nhăn trên khuôn mặt của họ và xung quanh mắt. Thật không may, da trên toàn bộ cơ thể thường gây ra vết nhăn làm cho chúng ta trông già hơn so với thực tế.

Thuoc uong nhau thai cuuđược thực hiện bằng cách sử dụng liệu pháp tế bào gốc, mà lần đầu tiên được giới thiệu trong những năm 1930 và chỉ có sẵn tại các phòng khám Thụy Sĩ cao cấp. Chi phí trong những ngày đó để có được liệu pháp tế bào gốc là khoảng 22.000 USD, trong đó chỉ có thể được tạo nên bởi những người giàu có và nổi tiếng.

Trong một khoảng thời gian, quá trình điều trị tế bào gốc đã được cải tiến, làm đối với nó có thể cho phòng khám Thụy Sĩ để làm giảm Giá bán bằng lãi lớn. Tuy nhiên, các TPCN rẻ tiền nhất là hôm nay có sẵn từ các cao và các phòng khám có Giá gần $ 200 mà ngay cả tiêu chuẩn hiện nay có vẻ khả năng chi trả. Nó rõ ràng chỉ ra rằng con người chỉ còn phải phụ thuộc vào mỹ phẩm chứ không phải là có thể luôn tin tưởng dùng một loại TPCN được định nghĩa là cách tốt hơn để trẻ hóa làn da.
 

 

Tại sao làthuoc lam nguc to hontốt hơn so với phần còn lại?
Cừu có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và có khả năng kháng một số bệnh. Tìm hiểu cho thấy rằng một số các protein được tìm thấy trong các tế bào cừu tương thích với các tế bào trong các bộ phân cơ thể người. Các tế bào nhau thai cừu cái úc là không có nhiệm vụ như các tế bào nước ngoài, được tìm thấy trong những chúng sinh khác và không gây ra các phản ứng tự miễn dịch, có thể nguy hiểm. Kem có thể da khô sâu sắc ẩm và giúp đỡ trong việc làm giảm các vết nhăn và vết chân chim được tìm thấy gần mắt khi con người già đi. Nó cũng giúp làm giảm xuống các đốm đồi mồi, mà dường như để cắt ra khỏi hư không. Nó cho phép da bị hư hại để tự chữa bệnh và giữ đối với làn da của chúng ta rõ ràng ngoài việc để lại cho nó hấp dẫn.

Nó có sẵn với chi phí có thể được gọi là vô cùng Giá sản phẩm cả phải chăng và ngày nay được chấp nhận bởi phái yếu trên toàn toàn cầu. Những người nổi tiếng cũng là không xa phía sau trong việc ủng hộ rằng nhau thai cừu mẹ kem là cách tốt hơn của trẻ hóa làn da của bạn.

 

  Quảng cáo  

Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi đối với các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bổ sung collagen đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể. Xem thêm  uong collagen the nao cho dung

Thứ Sáu, ngày 01 tháng 4 năm 2016

5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng hữu hiệu

Các loại hạt, rau xanh, trứng… Tạo cảm giác no lâu và giúp cơ thể đốt cháy tế bào mỡ.

 1. Salad và rau xanh 
Sau khi tham khảo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia, bạn có thể chọn những loại salad hoặc rau xanh phù hợp trong chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt, thay thế một bữa trong

ngày với rau xanh là gợi ý hiệu quả nhằm đốt mỡ bụng nhanh lẹ, bởi loạithuoc giam can 2 day diet co tot kothực phẩm này giàu

chất xơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể diễn ra nhanh hơn, làm giảm cảm giác thèm ngọt và giúp bụng dần săn lại.

 2. Sữa và sữa chua 
Các thực phẩm chức năng sữa ít béo có thể giúp toàn bộ cơ thể đốt cháy đến 70% chất béo khi uống 3 – 4 ly mỗi ngày. Lượng canxi dồi dào trong sữa sẽ giúp làm giảm xuống các tế bào mỡ có trong cơ

thể, đồng thời phòng tránh việc hình thành các tế bào mỡ mới. Thêm vào đó, vi khuẩn tiêu hóa có lợi trong sữa chua có tác dụng thải độc tố từ hệ tiêu hóa ra ngoài và hấp thụ dinh

dưỡng từ thực phẩm một mẹo tốt nhất.

 Hình ảnh viên uống tan mỡ bụng hiệu nghiệm 

 3. Bột yến mạch 
quý bà nên thường xuyên dùng bột yến mạch vào bữa sáng bởi nóthuoc giam can slimming 3xgiúp cơ thể ổn định đường huyết và làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu hơn. Bên cạn đó, cacbon-hydrat trong loại thức ăn này giúp

sản sinh hormone ngăn chặn việc hiện diện nhiều tế bào mỡ.

 4. Trứng 
Các chuyên gia cho biết, những người ăn lòng trắng trứng vào bữa sáng sẽ có nhiều khả năng giảm trọng lượng hơn bởi lòng trắng trứng giàu vitamin B12 và protein, có lợi đối với quá trình

đốt cháy mỡ bụng.

 5. Các loại hạt 
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó hay hồ trăn tạo cảm giác no lâu, giúp cơ thể đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiềuthuốc bôi giảm mỡ

bụngloại thực phẩm này, cholesterol trong máu sẽ tăng cao, chất này không tan và làm tắc mạch máu, dẫn tới đau

tim hoặc xuất huyết.

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 được sinh sản bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá sản phẩm với kết quả vô cùng hữu hiệu với những người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  viên sữa ong chúa 63.1

Những bước giúp phụ nữ giảm cân kết quả tốt nhất

Để thay đổi trọng lượng cơ thể thì điều đầu tiên chị em cần làm là biết mình cần giảm bao nhiêu kí lô. Một điều khác là làm sao để công cuộc giảm béo không trở thành một cực hình…
 1. Mua 1 cái cân 

Theo 1 tìm hiểu gần đây của Trường ĐH Y dược Brown thì chìa khoá của việc làm ốm là nắm rõ tình trạng cân nặng của người dùng. Nơi đặt cân là chỗ có bề mặt phẳng, không mấp mô.

Thời gian tốt nhất để biết chính xác số cân của các bộ phân cơ thể là vào buổi sáng.  giảm béo ( giam can ) / giảm cân ( giam beo )

quý bà nên có 1 tờ lịch ghi rõ số cân từng ngày. Dựa vào con số đó, đàn bà có thể kiểm soát trọng lượng của chính mình.

Sau 1 tuần, nếu số cân của quý cô giảm từ 0,5 – 1kg là phái yếu đã thành công. Không nên kỳ vọng giảm trọng lượng nhiều vì toàn bộ cơ thể của phái yếu sẽ không kịp thích ng, gây mệt mỏi.

 2. Viết nước Nhật Bản kí giảm trọng lượng 

Nghe thật buồn cười nhưng đó là việc cần thiết. Phụ nữ nên ghi lại không chỉ số cân đo hằng ngày, mà cả thực đơn trong ngày của đàn bà.

Bạn là người duy nhất thấy chúng nên hãy ghi chép thật trung thực. Nó sẽ giúp quý bà giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể của ngày hôm sau. Quý bà cũng nên có 1 quyển sách dinh dưỡng để cân đối thực đơn của mình.

 3. Nói với mọi người 

Hãy nói với mọi người trong nhà về ý định của đàn bà. Làm ốm là việc rất quan trọng với quý cô nên phái yếu muốn nhận được sự ủng hộ của họ. Nếu không, phụ nữ cũng có thể có mặt 1 diễn đàn để học hỏi thêm kinh nghiệm và biết tránh những điều không nên.

 4. Ăn nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày 

Điều này chắc hẳn ai cũng biết. Tác dụng của nó là ngăn cảm giác thèm ăn giữa các bữa chính.

Nhưng quý cô nên nghiên cứu kỹ kĩ về những gì mình sẽ ăn, tốt nhất là lập hẳn thực đơn để tránh việc ăn quá nhiều.

1 số người do ăn quá nhiều ở bữa phụ nên bỏ bữa chính. Điều đó hoàn toàn sai lầm, nó sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống của phái yếu – 1 điều tối kị trong giảm trọng lượng.

Người châu Á phái yếu luôn có thói quen ăn ít vào buổi sáng và buổi trưa, ăn nhiều vào buổi tối vì buổi tối là lúc cả gia đình quây quần bên mâm cơm. Không nên làm thế. Bữa sáng là bữa ăn cung cấp năng lượng chính cho 1 ngày làm việc vì thế, dù muốn giảm trọng lượng đến mấy, bạn cũng không được phép bỏ.

Bữa trưa sẽ duy trì năng lượng cho đến tối, phụ nữ không nên ăn theo kiểu ” ăn lấy hương lấy hoa”, nên ăn vừa phải, ít hơn bữa sáng.

Bữa tối thường bắt đầu sau 5h chiều. Đây là khoảng thời gian các bộ phân cơ thể nghỉ ngơi vì thế calo không được đốt cháy. Đây mới lúc quý cô phải ăn ít.

Hãy nhớ, luôn luôn ăn đúng bữa. Trong những bữa phụ này, bạn chỉ nên ăn nhẹ như hoa quả hoặc rau, thêm vào đó, uống nhiều nước sẽ ngăn cảm giác thèm ăn.

Người phương Tây thường có câu: bữa sáng ăn như 1 ông hoàng, bữa trưa ăn như 1 vị quan và bữa tối ăn như 1 kẻ ăn mày. Bạn nên ứng dụng nó để đạt có kết quả tốt tốt nhất.

Nghiên cứu kỹ thêm cách giúp phái yếu giảm trọng lượng:mua thuốc giảm cân relacore ở đâu

 5. Bắt đầu kế hoạch tập luyện 

Không chỉ có công dụng đốt cháy calo, tập thể dục còn giúp các bộ phân cơ thể săn chắc, nhanh nhẹn, linh hoạt.

Mồ hôi túa ra trong khi tập giúp các bộ phân cơ thể loại bỏ chất độc.

Môn thể dục tốt nhất là đi bộ nhưng không nên đi nhiều trong những ngày đầu mới tập. Mỗi ngày phụ nữ có thể nâng quãng đường đi và thời gian đi lên 1 chút.

 6. Dọn lại tủ bếp
  

Bếp là nơi cám dỗ nhất với người ăn kiêng. Quý bà sẽ không thể kìm chế mình khi thấy những món ăn ưa thích cứ bày ra trước mắt.

Trước khi bắt đầu giảm trọng lượng, chị em nên dọn lại tủ bếp. Dọn hết những đồ ăn nhiều chất béo, chất kích thích, đồ ăn nhanh ra khỏi tủ. Và chỉ xếp lại chúng khi bạn đã chắc chắn mình sẽ không bị hấp dẫn nữa.

 7. Để bản thân được thoải mái 

Bình thường có lẽ đàn bà sẽ ăn ngay những món ăn mình thích nhưng khi trong đầu chúng ta luôn có ý nghĩ rằng không được ăn chúng thì sẽ chỉ càng kích thích cảm giác thèm ăn các món đó. Vậy nên, đừng quá nghiêm khắc với mình, hãy để đầu óc được thoải mái. Trong tuần, phái yếu có thể chỉ dành 1 ngày để thêm vào thực đơn 1 số món quý bà thích, tất nhiên là phải giảm số lượng, không thể ăn nhiều như trước được.

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 được sản sinh bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá sản phẩm với kết quả vô cùng kết quả tốt với những người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  thuốc sữa ong chúa 63& 63.1

Thứ Năm, ngày 31 tháng 3 năm 2016

Da trắng căng hồng nhờ socola với làn da phái yếu

Socola ngọt ngào giúp làn da phái đẹp trắng mịn, đánh bật dấu nhăn…

Mặt nạ xóa vết nhăn, tránh lão hóa
Tất cả đàn bà đều ao ước có thể không bao giờ phải nhìn thấy những nếp nhăn dần dần hình thành trên khuôn mặt mình theo thời gian. Socola chính là vị cứu tinh cho bạn đề đánh bật lại những dấu hiệu của tuổi tác. Socola đen rất giàu chất flavonoid giúp tăng độ đàn hồi của làn da, xóa mờ nếp nhăn.

Đun chảy socola với sữa và khi hỗn hợp đã nguội, nhẹ nhàng massage mặt với hỗn hợp này 2-3 lần 1 tuần để ngăn ngừa sự tạo ra của dấu nhăn.

Ngoài socola, lá trà xanh cũng rất giàu chất flavonoid, duy trì quá trình sinh sản ra collagen ở làn da, giúp giữ gìn nét thanh xuân cho da của phái yếu. Trộn đều 1 thìa bột socola đen với nước. Đun sôi 1 thìa đầy lá trà xanh với nước. Khi nước trà bắt đầu chuyển màu, tắt lửa, để nguội.

Thêm 2 thìa nước trà xanh vào trong hợp chất sô cô la. Thêm 1 thìa sữa tươi nguyên chất và trộn đều. Thoa đều lên mặt và chờ trong 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm và tận hưởng làn da căng mịn.

Mặt nạ giúp khử độc da
Bột socola khi được trộn đều cùng cà phê sẽ trở thành thực phẩm chức năng làm đẹp tuyệt diệu để khử độc cho da. Massage da với hỗn hợp để tạm biệt làn da bóng dầu, xỉn, tối màu. Mặt nạ này cũng làm se nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết.

Mặt nạ cho làn da căng bóng, trắng sáng rạng ngời

Thành phần:

- Bột socola

- Mật ong

- Bột yến mạch

Mặt nạ từ sô cô la vô cùng nổi tiếng với tác dụng này. Loại mặt nạ ngon lành này giúp trả lại làn da trắng hồng mịn màng và cải thiện tông màu đối với làn da của quý cô. Trộn đều bột socola, mật ong và bột yến mạch để có được 1 hợp chất sền sệt.

Thoa đều lên mặt, cổ và để yên trong 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước lạnh để được tận hưởng làn da sạch bóng, căng mịn, trắng sáng hồng hào trong chỉ 1 vài tuần.

Tẩy da chết đối với mọi loại da

Thành phần

- Bột socola

- Sữa tươi

- Sữa chua

quý cô có thể tin dùng bột socola cùng với sữa và sữa chua để tạo thành hợp chất tẩy da chết tại gia cho mọi loại da. Hợp chất này giúp làm mờ làn da, tẩy da chết và khiến đối với đàn bà trắng sáng rạng ngời lên trông thấy.

Bột socola có thể được đun chảy trước hoặc trong khi trộn đều cùng sữa. Sau đó trộn đều hỗn hợp với sữa chua. Thoa hợp chất lên khắp mặt và cổ đã được làm ẩm. Chà xát trong 10 phút theo cả chiều đồng hồ và ngược chiều đồng hồ rồi để yên trong 5 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước lạnh.

Tẩy da chết đối với da dầu và da hỗn hợp

Thành phần:

- Bột socola

- Nước

- Muối biển

- Sữa tươi

Loại mặt nạ này có thể nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết, dầu thừa, bụi bẩn và cảm giác dính nhớp khó chịu khỏi làn da của quý bà. Trộn đều bột socola với nước. Thêm 2 thìa muối biển. Muối biển là chất tẩy da chết tự nhiên giúp cuốn sạch những tế bào da chết, đồng thời còn là 1 chất giải độc giúp thải bỏ các độc tố trên da.

Sau đó thêm vào hợp chất 1 thìa sữa tươi nguyên chất và trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn. Sau 10 phút, rửa sạch lại với nước ấm.

Tẩy da chết cho da khô

Thành phần:

- Bột socola

- Nước

- Đường nâu

- Dầu dừa hoặc dầu oliu

Mặt nạ này sẽ nhẹ nhàng tẩy da chết, làm se nhỏ lỗ chân lông mà lại không làm biến mất đi độ ẩm trên làn da của đàn bà. Trộn đều bột socola với nước. Thêm vào hợp chất ½ thìa đường nâu. Đường nâu có thể loại bỏ tế bào da chết mà không ra bất kì kích ứng nào cho da cũng như không khiến cho da cảm giác khô ráp. Nó còn làm biến mất lỗ chân lông và chống lão hóa ở da.

Tiếp đó, thêm vào ½ thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu và trộn đều. Quý bà cũng có thể thêm bột yến mạch vào hợp chất này. Thoa đều lên mặt mà chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn. Rửa sạch lại sau 10 phút với nước ấm.

  Quảng cáo  

Được sản xuất từ 100% nhau thai của con cừu tự nhiên, thuốc nâng ngực phái yếu nhau thai cừu cái Queen 9 giúp tăng cường sản sinh Estrogen tự nhiên trong toàn bộ các bộ phân cơ thể. Bên cạnh đó, thuốc nâng nhực có tinh chất cây sắn dại, isoflavon, tinh chất hạt tiêu mới, vitamin E, B6…Cũng góp phần thúc đẩy quá trình tổng hợp Estrogen và Phytostrogen, các những dưỡng chất này thông qua các mạch máu đi tới hai bầu ngực, làm nở các tuyến sữa làm dày thêm các lớp mỡ đệm tăng lên kích thước vòng 1 của bạn một cách chắc khỏe tự nhiên. Hãy tham khảothuoc nguc dep